Diario de amatakov, 16 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020

71 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:

2018 kcal

Grasa: 61,90g | Prot: 99,78g | Carbh: 265,08g. Desayuno: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Окское Яйцо. Almuerzo: Noris Горбуша Отварная в Желе, Воложка Рис Длиннозерный. Cena: Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки. más...

1905 kcal

Ejercicio: Ходьба - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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