Diario de Chroniker, 16 ene. 20

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Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity 😊

Erste Woche vorbei und 4,4kg runter. Ja ich weiß Wasser usw aber trotzdem ein gutes Gefühl.

Gestern war übrigens der erste schwere Tag wo ich plötzlich Heißhunger auf alles was schlecht ist hatte. 😂

Konnte standhaft bleiben 💪🏻

Auf in die nächste Woche.

Dan

150,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 51,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:

1323 kcal

Grasa: 64,70g | Prot: 89,20g | Carbh: 92,39g. Desayuno: Laru Gänseschmalz, Ja! Delikatess Kochschinken, Filinchen Vollkorn, Rührei. Almuerzo: Aldi Tzatziki, Griechischer Salat, Gyros. Cena: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Pasa Bocas / Otros: Tee. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Weiter so 💪🏻

16 ene. 20 por el miembro: DickeTrulla

fan-tas-tisch! gratuliere und forza!!!!👍😎🍀

16 ene. 20 por el miembro: blauermohn

Das wird schon aller Anfang ist schwer 👍👍

16 ene. 20 por el miembro: andreas0207

Dran bleiben, dokumentieren hilft auf jeden Fall. Viel Erfolg

16 ene. 20 por el miembro: canavar02

Dankeschön. 💪🏻

16 ene. 20 por el miembro: Chroniker

Super gemacht! Bleib weiter so standhaft👏🏻👏🏻👏🏻

16 ene. 20 por el miembro: schlankin2024

Läuft gut, immer dran bleiben🍀

16 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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