Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 81,70g | Prot: 59,13g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mandalina, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Yoğurt Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma, Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mahirserdaryilmaz
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