Diario de zemfiraAbd, 16 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
51,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
1399 kcal Grasa: 45,08g | Prot: 54,68g | Carbh: 200,28g.   Desayuno: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Яичница. Cena: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай с Молоком, Груша, Мандарины. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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