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xtremekampfwurst
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16 ene. 20
Diario de xtremekampfwurst, 16 ene. 20
Perfil de xtremekampfwurst
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
134 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
39 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2020:
1632 kcal
Grasa: 71,33g | Prot: 115,20g | Carbh: 207,79g.
Desayuno:
Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot, Babybel Mini Babybel, Dulano Delikatess Truthahnbrust.
Almuerzo:
Activia Cerealien, Frischkäse, Rucola , Räucherlachs, Pfannkuchen.
Cena:
Vierwälder Harzer Käse, Spiegelei, Dulano Truthahnsalami (9g), Gewürzgurken, Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot.
más...
3635 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Einfach weitermachen 💪
16 ene. 20 por el miembro:
dornfelder09
Na klar aufgeben gibt es nicht
16 ene. 20 por el miembro:
xtremekampfwurst
💪
16 ene. 20 por el miembro:
dornfelder09
Guten morgen 🙋🏻♀️👍
16 ene. 20 por el miembro:
Büffetsau
Moin moin und einen erfolgreichen Tag wünsche ich
16 ene. 20 por el miembro:
xtremekampfwurst
Danke gleichfalls 🙋🏻♀️
16 ene. 20 por el miembro:
Büffetsau
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