Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 61,17g | Prot: 67,67g | Carbh: 95,20g.
Desayuno: Говядина Постная, Рассольник, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сиртаки Сливочный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Орехи Кешью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Сахар, Творог 5%, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Солнечная Фазенда Руккола, Чай с Лимоном и Сахаром, Волшебница Конфеты Трюфель , Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 20 horas y 49 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ната клюква
|