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Ok, reicht 😊👍 heute muss ich mal wieder etwas sündigen, damit es nicht noch weniger wird
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 71,71g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Milram Skyr Natur, Edeka Deli Granatapfelkerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Gurke (mit Schale), Avocado, Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère , Ener Bio Bulgur. Cena: Kaufland Pomelo, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Harry Eiweißbrot, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote. Pasa Bocas / Otros: Dickmann's Schokokuss, Wasser, Tee, Niederegger Marzipan Classic, Douceur Edel Nougat Ei, Nescafe Salted Toffee Macadamia, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Alpro Barista Soya, Tee, Espresso, Wasser. más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Elipstrainer - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Schönen guten Morgen Tanja. Komm gut in den Tag❗🌞🌞🙋♂️
15 ene. 20 por el miembro: falke 113
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Guten Morgen liebe Pingu. Schönen Tag und viel Spaß beim Sündigen 🙋♀️🌞
15 ene. 20 por el miembro: wuschel_75
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Guten Morgen liebe 🐧. Genau so geht's mir im Moment auch😅. Zum Glück feiert meine Mama am Wochenende ihren 70. Geburtstag und lädt zum Asiabuffet ein🤣...
Hab einen tollen Tag☀️🤗
15 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️☕
16 ene. 20 por el miembro: Levka...
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16 ene. 20 por el miembro: Huehndez17
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Guten Morgen! Dann sündige Mal für mich mit, damit ich das nicht ausversehen mache. 😉
16 ene. 20 por el miembro: Jazzue
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Moin ihr Lieben geht klar mit dem Sündigen für diejenigen, die wes gerne wollten. Für jeden gibt es ein Stück Schoki oder so 😊😂👍
16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
dann viel Spaß beim Sündigen 😂.
Hab einen schönen Tag 🙋🍀
16 ene. 20 por el miembro: keblu
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Huhu liebste Tanja, das sind dann wohl so Luxusprobleme ;) Aber kein Neid, ich vertsehe genau, was Du meinst. Auch darauf muss man achten, wenn man bestehen will. Hab einen schönen Donnerstag! ;)
16 ene. 20 por el miembro: minuskel
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Danke Keblu und Minuskel und ja, das ist ein kleines Luxusproblem. Wobei ich Samstag mit Mama australisch Essen gehe, da kommt bestimmt auch ein paar Gramm wieder dazu 😂
16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Wow, australisch...super. Ich rate allerdings dringend davon ab, Emu zu probieren. Ich hätte mich fast überg....🤢 . Der Rest war spitze😋
16 ene. 20 por el miembro: keblu
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Liebe Keblu, ich bin da sehr offen, gehe auch nicht zum ersten mal in das Restaurant und war auch schon oft beim Süd-Afrikaner. Da esse ich Sachen, die ich hier lieber nicht erwähnen möchte, sonst rücken mir die Tierschützer auf den Pelz und ich bekomme Haue. Aber das Fleisch wird extra gezüchtet und stammt nicht von Wildtieren. Tendenz für Samstag ist momentan mal wieder Krokodil.
16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Das sind doch wunderbare Aussichten. Genießen ohne schlechtes Gewissen. Viel Freude dabei 🤩🥳🙋♀️
16 ene. 20 por el miembro: summen
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Danke Summen, werde ich machen 😊
16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja und einen schönen Donnerstag
16 ene. 20 por el miembro: mona54
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Guten Morgen und genieße den Tag wenn Du Dir was gönnst😉
16 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Moin Mona und Jacki 😊 ich ahbe schon 2 Stücke Schokolade genascht hier auf der Arbeit. Ich denke heute Abend gibt es dann noch etwas von den kleinen Sünden nach dem Sport zuhause auf dem Sofa 😂
16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Huhuuu 🐧, ich hoff du brauchst heut keine Tabletten mehr und es geht dir wieder gut, oder zumindest besser 😁 schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
16 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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Huhu Schlumpfine, ja, heute bislang keine Tabeltte benötigt, war ja auch kein Migräneanfall, sondern nur heftige Kopfschmerzen. Heute gibt es eher die Schoki, die du dir versagst 😂
16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Dann lass dir "meine Tafel" gut munden 😋🤭😂😂😂
16 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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