Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 43,27g | Prot: 49,80g | Carbh: 89,64g.
Desayuno: Zeytin, Domatesler, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Mis Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Fıstık Ezmesi, İçim Kefir. Almuerzo: Ayva Tatlısı, Tirit, Tavuk Çorbası, Sulu Köfte. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zeyjan21
|