Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 38,10g | Prot: 99,46g | Carbh: 189,79g.
Desayuno: 36 Копеек Молоко 3,2%, Каждый День Кекс Столичный , Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Мандарины, Бондюэль Молодая Кукуруза, Dimmidisi Салат Итальянская Классика, Морковь, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Овощи Гриль, Шашлык Куриный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|