Diario de RFer1010, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1324 kcal Grasa: 49,43g | Prot: 80,73g | Carbh: 138,35g.   Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco. Cena: Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Pão Francês, Ovo Frito, Mix Nutri Chokler's Protein. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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