|
14 янв.2020г. вместе с Артемом Дорученко и его программой Жирорейд 2.0 .
вес 30.12.2019-53, вес 08.01.2020-50, вес на сегодня 49 кг
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 32,72g | Prot: 40,38g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр, Лаваш, Лук. Almuerzo: Мандарины. Cena: Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Летняя Тыква, Мандарины, Мандарины. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|