Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 84,49g | Prot: 79,14g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт Натуральный. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Ферреро Роше, Podravka Айвар, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Капуста Тушеная с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kiloirisok29
|