Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 24,01g | Prot: 83,18g | Carbh: 352,69g.
Desayuno: Banana, Café com Açúcar, Redubio Shake Diet. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Café com Leite e Açúcar, Macaxeira Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Laranjas. más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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