Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 74,17g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Myrtilles, Pancakes sarrasin lait amande, Delisse Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Almuerzo: Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigre, Échalotes, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Cena: Parmesan (Dur), Auchan Noix de Saint Jacques avec Corail, Poireaux, Priméal Spirales Épeautre Complet, Delisse Lait Demi Écrémé, Ail. Pasa Bocas / Otros: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Thé Vert. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ducharse - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chacha2707
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