Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 41,20g | Prot: 65,18g | Carbh: 136,93g.
Desayuno: Микоян Колбаса Столичная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Микоян Колбаса Столичная, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Almuerzo: Магнит Апельсин, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Фасоль Белая. Cena: Марти Сельдь Слабосоленая, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Батон Нарезной. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Конфеты, Сахарный Песок, Чай. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|