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I'm pretty sure most of this is from water. Sweated out most of the liquid in my body during last night's run
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 26,64g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Licorice. Almuerzo: Monster Ultra Sunrise, Zaatar Hummus, Carrots, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Licorice, Energy Drink, Cadbury Astros, Licorice, Coffee, Five Roses Tea, Monster Ultra Sunrise. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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