Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 94,88g | Carbh: 150,12g.
Desayuno: Kohlrabi, Kiwi, Käse, Milfina Butter, Espresso, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Almuerzo: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Espresso, Milka Alpenmilch, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Cena: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Delikato Heringssalat. Pasa Bocas / Otros: Tee, Honig, Stauffenberg Rosinenstuten, das Gesunde Plus Sportness ( Dm ) Eiweiß 50 % Riegel Erdbeere Kakao Crisp , Honig, TiP Süßstoff Tabletten. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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