Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 96,64g | Carbh: 232,23g.
Desayuno: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Enterprise Cheese Grillers, Eskort Cheese Griller, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Plums, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Egg, Beacon Marshmallow, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Salted Peanuts, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Dal Makhani. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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