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Sehat itu utama, kurusnya bonus hehe🍂
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 39,00g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Almuerzo: Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mie, Tahu Isi, Donat Dilapisi Coklat. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dey Listya
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