Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ginodemarin
Diario
15 ene. 20
Diario de ginodemarin, 15 ene. 20
Perfil de ginodemarin
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ACSM (Американский Колледж Спортивной Медицины) - норма жира для женщин и мужчин
Видно, что 10% жира для мужчин является здоровым в любом возрасте. Мышцы/жир = 4-5 - при таком соотношении легко поддерживать свой оптимальный вес, имея при этом высокие показатели по УЖЕЛ и гидратации (внутриклеточной жидкости).
56,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
А я даже в спортивный влезаю😂😂 и в норму >34 , скоро буду делать новый анализ и посмотрим, но кажись будет или так де или больше🤪😎🍗
14 ene. 20 por el miembro:
maran78
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ginodemarin
Ver la Historia Completa