Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 41,63g | Prot: 97,41g | Carbh: 136,80g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Здорово Хлебцы Пшеничные, Сыр Сулугуни, Bounty Шоколадный Батончик, Овсяная Каша на Молоке, Зенченко Кефир , Творог. Almuerzo: Морковь, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп из Говядины. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зенченко Кефир , Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|