Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 80,23g | Prot: 101,71g | Carbh: 173,42g.
Desayuno: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Полет Пряники Имбирные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Чеддер 45%. Almuerzo: Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Мандарины, Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Батончик Номер 1, Полет Пряники Имбирные, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Суп, Чай Несладкий, Беляевский Хлеб Солодовый. Cena: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Беляевский Хлеб Солодовый, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Чай Несладкий, Борщ, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valchuk
|