Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2010
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 69,06g | Carbh: 190,75g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Instant Breakfast - Chocolate. Almuerzo: Traditional Black Beans & Rice, Valencias California Oranges, Carrots, Kiwi Fruit. Cena: Chow Mein Chinese Noodles, wonton soup, Szechuan Sauce, chinese vegetables, rice cooked, fried tofu. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetaiken
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