Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 87,36g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Myprotein Protein Granola, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Iglo Rahm-Blattspinat, Äpfel. Cena: Rote Paprika, Mangos, Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Oats & Honey. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Voleibol - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lioncare
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