Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 106,87g | Carbh: 210,94g.
Desayuno: Café com Açúcar, Redubio Shake Diet. Almuerzo: Chamyto Leite Fermentado , Bode Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite e Açúcar, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Laranjas. más...
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3405 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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