Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 79,83g | Prot: 59,72g | Carbh: 222,40g.
Desayuno: Coffee, Spiced Minced Chopped Ham and Pork (Canned), Fried Egg, Ketchup. Almuerzo: Chicken Soup, Green Hot Chili Peppers. Cena: Stuffed Cabbage with Meat and Tomato Sauce (Diet Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Beer, Oil Popped White Popcorn. más...
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3346 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 16 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexluca1983
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