Diario de Rensie 1111, 14 ene. 20

tsja, je kan dus niet altijd omlaag gaan. hopelijk morgen weer wel
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
657 kcal Grasa: 25,77g | Prot: 52,51g | Carbh: 54,03g.   Desayuno: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Marshmallows, AH Wortelen Geschrapt, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden,  Italiaanse broodjes oanh. Pasa Bocas / Otros: Lidl Geschrapte Worteltjes. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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