Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 85,32g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: REWE Bio Bergkäse, Dinkelvollkornbrötchen, Cappuccino, Kerrygold Butter, Kaufland Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Almuerzo: REWE Bio Ahornsirup, Lidl Beerenmischung, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Schwarztee, Rasting Kalbsleberwurst, Roggenbrot. Cena: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Géramont Feine Scheiben, Rasting Kalbsleberwurst, Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kerrygold Butter. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Amecke + Antioxidantien, Cappuccino, Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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807 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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