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Guten Morgen ihr Lieben🤗. Bei uns gießt es in Strömen und die Busse streiken. Das Verkehrschaos ist vorprogrammiert🙄. Habt einen schönen Tag.🤗
5. Tag ✅ Leg + Thigh
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 61,36g | Carbh: 195,33g.
Desayuno: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Clarky's Cashew-Kerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Beste Ernte Cornichons, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano. Cena: Bio Bio Vollkorn Spaghetti , Bio-Natives Olivenöl Extra, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten in Öl, Parmigiano Reggiano, Mandeln Blanchiert Gehobelt, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta Riegel, Langnese Cremissimo A La Solero, Zucker, Stärke, Milch 1,5% Fett, Schokolade, Ei, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
das heißt für dich....zuhause bleiben und es sich gemütlich machen. Dir auch einen schönen Tag 😁🍀👍🦋
13 ene. 20 por el miembro: missbutterfly1968
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
ja, das Wetter ist heute gruselig 😏.
Müssen wir eben trotzdem gute Laune haben 😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 ene. 20 por el miembro: keblu
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Moin Lionora 😊 das mit dem Chaos klingt nicht gut
14 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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14 ene. 20 por el miembro: summen
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Trotz allem wünsche ich dir einen wunderschönen Tag 😊😊
14 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Huhu. Ich habe den ganzen Tag versucht euch zu antworten und dabei die Nachricht 3x geschrieben und aus Versehen gelöscht...🙄. Ich wollte nur berichten, dass es gar nicht so schlimm war und ich nur 15 Minuten später da war, obwohl ich noch den Großen zur Schule gefahren habe. Schlaft gut😴
14 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Peso Histórico de Lionora1984
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