Diario de Tecky-Rudi, 14 ene. 20

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Nun versuche ich Kohlenhydrate zu sparen, mal sehen ob das etwas bringt. 🙄

101,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:

631 kcal

Grasa: 7,55g | Prot: 81,42g | Carbh: 58,30g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almuerzo: Blumenkohl (Gefroren), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. más...

peso estable

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Comentarios

Wenn ich zu wenig Kohlenhydrate zu mir nehme, könnte ich den ganzen Tag essen....😂

17 ene. 20 por el miembro: kirchgellersen


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