Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 93,43g | Carbh: 126,02g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Fragole, Hero Marmellata Albicocche, Pasquier Pancakes, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Mela Annurca, Carrefour Succo Arancia, Fettina di Vitello, Olio d'oliva, Orogel Carciofi in Spicchi. Cena: Prosciutto Cotto, Molino Mettone Farina di Grano Tenero 00, Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Fragole, Caffè Espresso. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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