Diario de arianpb, 14 ene. 20

Perfil de arianpb | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Alhamdulillah dr 21 november masih 98.3kg

91 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:

1569 kcal

Grasa: 63,99g | Prot: 123,91g | Carbh: 138,03g. Desayuno: Banana. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Cucumber, White Rice, Tempeh . Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Pre-Workout Gold Standard. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

cara buat post kek gni gmn si

13 ene. 20 por el miembro: rizqyfrdynsh

waktu input angka timbangan kan bawahnya ada tulisan jornal entry, disitu bisa ditulisin

13 ene. 20 por el miembro: arianpb


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de arianpb

Ver la Historia Completa

Diario de arianpb, 14 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de arianpb