Diario de RFer1010, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
1211 kcal Grasa: 54,98g | Prot: 61,03g | Carbh: 128,03g.   Almuerzo: Sadia Frango a Passarinho, Mamão Formosa, Milho Verde Cozido, Peixe Empanado Frito, Clara de Ovo. Cena: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Suco de Couve com Limão, Kibe Frito. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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