Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2013
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3644 kcal
|
Grasa: 105,90g | Prot: 275,06g | Carbh: 419,29g.
Desayuno: 100% Juice Cranberry, oats, milk, Dried Prune, eggs. Almuerzo: bell pepper, extra virgin olive oil, spinach, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Cena: lean ground pork, quinoa, pork tenderloin. Pasa Bocas / Otros: fish oil, Almonds, carrot, banana, banana, banana, no fat milk, no fat milk, no fat milk, protein powder, protein powder, protein powder, grapefruit. más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de P-U-N-X
|