Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 61,43g | Carbh: 207,38g.
Desayuno: Café com Açúcar, Max Titanium BCAA 2400, Queijo Minas, Ovo Frito. Almuerzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mãe Terra Semente de Linhaça, Tomates, Ovo Frito, Banana-Maçã. Cena: Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Café, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de neliscarvalho
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