Diario de Hadeer Alshazlie, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
840 kcal Grasa: 29,86g | Prot: 48,67g | Carbh: 106,89g.   Desayuno: Banana, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Diet Soda, Oat Bran (Uncooked), Oat Bran (Uncooked), Almarai Skimmed Milk, Mushroom Pieces and Stems, Onions , Olive Oil , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Apple. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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