Diario de titikzia, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
584 kcal Grasa: 10,31g | Prot: 18,45g | Carbh: 112,37g.   Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Daun Katuk, Air Tebu. Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...
1323 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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