Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 192,32g | Carbh: 168,24g.
Desayuno: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. Cena: Cadbury Lunch Bar, Yellow Sweet Corn, PnP Butternut, PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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