Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 22,91g | Prot: 76,18g | Carbh: 72,11g.
Desayuno: Жареные Кальмары, Морковь, Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Кускус (Вареный). Almuerzo: Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжьи Фрикадельки, Вермишелевый Суп. Cena: Капуста Белокочанная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин . más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Выпады - 1 minuto, Sentadillas - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kovikhova
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