Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 71,04g | Prot: 94,67g | Carbh: 170,03g.
Desayuno: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Говяжий Стейк (Только Постный), Борщ. Cena: Говядина Тушеная, Подлива, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Банан, Апельсин. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|