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Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
nach den 2,5 Kilo in der letzten Woche, geht es jetzt wohl deutlich langsamer voran🤷.
Aber ich bleibe dran. Das Fahrrad steht schon parat, die ersten 40 Sit-ups sind schon erledigt 💪.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 26,79g | Prot: 88,47g | Carbh: 154,11g.
Almuerzo: Gewürzgurken, Ketchup, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Brötchen. Cena: Ciabatta, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Frisch Gepresster Orangensaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen meine Liebe💕🤗. Hab einen schönen Tag, du kleiner Wirbelwind🤗. Zum Fahrrad fahren kann ich mich bei dieser Jahreszeit noch nicht aufraffen. Hab aber auch 20 Kilometer einfache Strecke und keine Lust 😅...
12 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Guten Morgen meine Liebe🙋🏻♀️💕
12 ene. 20 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
12 ene. 20 por el miembro: Huehndez17
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Guten Morgen, einen schönen Tag für dich ❤️🍀☀️🎊💕🏃🏽♀️
13 ene. 20 por el miembro: Julipehl
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋🍀
13 ene. 20 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen, wie immer Motivation pur👍🙋🏻♀️
13 ene. 20 por el miembro: anmogu64
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Moin liebe Keblu 😊 dann frohen Start in die neue Woche
13 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
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Wow, 40 Sits - bin ich glaub schon zu alt dafür - lach
Hab einen schönen Wochenstart
13 ene. 20 por el miembro: mona54
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13 ene. 20 por el miembro: Ritamine_
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Guten Morgen liebe Keblu, hab einen wunderbaren Start in die Woche :-)))
13 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Guten Tag keblu......
Was sagst zu unserer neuen 17.....😊❗🙋♂️
13 ene. 20 por el miembro: falke 113
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👍👍👍
hab einen wundervollen Tag 😘
13 ene. 20 por el miembro: summen
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@Falke: Hmmm, wenn er auch spielt wie Dede oder Aubameyang würde ich sagen "Volltreffer"😉.
Aber Hoffnung ist ja da, wenn ich mich nicht irre, hat er in der letzten Saison 28 Treffer erzielt ⚽🥅
13 ene. 20 por el miembro: keblu
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Mein Gott......hast du ja Fachwissen 👍👏😊
Hab erst hinterher gedacht....hoffentlich weiß sie, was ich meine.....😊🤗👍👏🙋♂️❗❗❗
13 ene. 20 por el miembro: falke 113
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Na hör mal, wir sprechen hier von meinem Verein 😂
13 ene. 20 por el miembro: keblu
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Dann müssen wir uns diesbezüglich mal auf andere Weise austauschen......
Das macht sich hier etwas schlecht 👏🤣😅😊🤗❗🙋♂️
13 ene. 20 por el miembro: falke 113
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Fleißig, fleißig, liebe Keblu....schönen Abend wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
13 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
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Schließe diesen Tag mit 400 !!! Sit-ups ab💪💪💪. Die Dark Angels können sich warm anziehen 😜
Gute Nacht 🍀🙋🏻♀️
13 ene. 20 por el miembro: keblu
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13 ene. 20 por el miembro: falke 113
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13 ene. 20 por el miembro: Tiemar
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