Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2013
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 23,13g | Prot: 94,15g | Carbh: 238,35g.
Desayuno: Strawberries , Turbinado Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Unsweetened Frozen Raspberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Organic Egg Whites, Pecorino Romano Shredded Cheese, Mango Peach Salsa, Sweet Red Peppers, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. Cena: Snowpeas (Pea Pod), Curry Powder, Island Soyaki, Onions, Brussels Sprouts, Asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Steamed Lentils. Pasa Bocas / Otros: Vegan Chocolate Chips, Nonfat Plain Greek Yogurt, Raspberries. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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