Diario de nidyaananda, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
673 kcal Grasa: 37,03g | Prot: 23,72g | Carbh: 64,43g.   Cena: Keripik Tempe, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fitbar Chocolate. más...
1596 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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