Diario de fulkaptan, 13 ene. 20

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61.9

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:

1083 kcal

Grasa: 80,01g | Prot: 42,17g | Carbh: 54,01g. Desayuno: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Mercimek Ekmeği. Cena: Tahin Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Şehriye Çorbası. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 😊🤗

13 ene. 20 por el miembro: hhtce0624

Teşekkür ederim..:)

14 ene. 20 por el miembro: fulkaptan


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