Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 84,94g | Prot: 86,49g | Carbh: 178,86g.
Desayuno: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Almuerzo: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Русс, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Cena: Мандарины, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Капучино . Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Мандарины, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikulishnarishaya
|