Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 87,32g | Carbh: 110,50g.
Desayuno: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Селедка, Свекла Вареная. Almuerzo: Grow Food Селедка под Шубой, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Tini Вино, Ikea Куриные Фрикадельки . Pasa Bocas / Otros: Виноград, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irena pavlova
|