|
바나나 1( 매끼 바나나 1개) + 무탄 5 + 바나나 1
이렇게 일주일 하고 오늘 아침 몸무게.
금요일까지는 근손실 없었는데 제발 ㅠ
오늘 가서 인바디 해봐야지
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 22,13g | Prot: 130,90g | Carbh: 120,71g.
Desayuno: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은계란, 콜라비, 계란흰자, 아몬드. Almuerzo: 아몬드, 맛있닭 소프트닭가슴살, 찐고구마. Cena: 아몬드, 사과, 현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|