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emi.done
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12 ene. 20
Diario de emi.done, 12 ene. 20
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"Apprezza il tentativo di chi ha provato a distruggerti. Il suo fallimento ti ha reso più forte.
Poi, tu dimenticherai chi ci ha provato, e lui, invece, ricorderà dove non è riuscito.”
(Twitter)
📖✒️📖✒️📖✒️
Massa Grassa 13.0
Idratazione 63.5
Massa Magra 41.8
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2020:
423 kcal
Grasa: 14,25g | Prot: 34,02g | Carbh: 39,45g.
Desayuno:
BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Hazelnutter, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio.
más...
1568 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
particolarmente adatta per me ora!
13 ene. 20 por el miembro:
Elena9685
Eh, Ele.. mi sa che remiamo nello stesso senso ... controcorrente. Sempre :))) (PS. In bocca al lupo)
13 ene. 20 por el miembro:
emi.done
Grazie, crepi! :)
13 ene. 20 por el miembro:
Elena9685
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