Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 137,52g | Carbh: 183,72g.
Desayuno: Doritos Doritos, Jif Creamy Peanut Butter, Plátano, Avena, Libanius Pan Pita Integral, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo, Jif Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Arroz Blanco, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo. Cena: Dolores Atún en Aceite. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teogarza|
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