Diario de Josimoraes, 12 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
598 kcal Grasa: 21,88g | Prot: 35,31g | Carbh: 63,45g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Santa Massa Pão de Alho (80g), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Churrasco. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana



     
 

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